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「はい！では今日は終わりです」 最後の深呼吸をして。 終了の合図！ 終わると すぐに！ 50〜６０名の参加者の方々は列を作りにいく そう 終了すると参加賞のティッシュペーパーがもらえるのだ。 中身だけのものだが、しっかりしている。 私ももらいたい！といつも思うのだが講師はもらえない（涙） 私は第一、第三土曜日には「パークで筋トレ」に講師として参加しているのだ 「パークで筋トレ」はわがJOTOクラ

注意点：今回の記事はあくまで自分自身の責任において行ったことです。同じことを行うことをお勧めしているわけではありません。それをご理解いただいた上で読み進めてください。   さて薬を飲みまくることに恐怖を覚えた自分・・・どの薬が一番強力で恐怖なのかを考えてみた 内緒ですが・・・（ちょっと飲み比べてみたり、減薬してみたりそして、色々試してみた）その結果・・・ 「抗生物質」だ！！！こいつが一番強力で怖

　ヨーロッパやアメリカでは、エッセンシャルオイルを医療に取り入れているところもあります。 　エッセンシャルオイルは、植物のエキスが高濃度に濃縮されているため、肌に使用する場合は、そのままでは刺激が強く、 キャリアオイル（植物油）やグリセリン、無水エタノールなどで希釈して使う必要があります。 欧米では、一部の極めて高純度の上質なエッセンシャルオイルは、必要であれば種類に応じて、希釈せずに原液を肌に

先生から言われた疾患名は 「副鼻腔炎です」 私「？？？？？？？？？？？？？？？」 私「副鼻腔炎？？？って蓄膿症ですよね？？？」 先生「もっというと原因は蝶形骨洞のところが炎症しているから・・・」　　「蝶形骨洞炎だね」　　「ほら！ここ真っ白だから、膿が溜まってるんだよ」　　「頭の中の圧が上がって頭痛の症状も出るから」　　「今回の頭痛はそれだね、きっと」　　「投薬治療でとりあえずいけるかな〜」 とい

ｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞ！！！！！ ピーピーピーピー！！！！！ グーグーグーグーグー！！！！！   あ〜狭いな〜 耳栓しているのにうるさいな〜 いつ終わるんだろ〜な〜 あ〜考えるのやめよ〜 目つぶっちゃえ〜 ここは自宅近くの「脳神経外科のMRIの中」 なぜ、狭い狭いMRIの中にいるのかというと 遡ること1週間前 2021年10月1日（金） 台風が関東に接近してきたその日からどうも頭痛

エッセンシャルオイルの効果を期待するには、エッセンシャルオイルの純度や品質が大切です。とは言っても、どのように見極めればいいのでしょう？ 　心と体の健康を考えて純度100％のものを使用する セラピー効果を得るには、オイルの純度や香り、多様な化学成分を含んでいるか、さらに有用性を引き出すそれぞれの成分が十分に含まれているかがどうかが重要です。品質が低いものや適切な品質検査を受けていないエッセンシャ

本日は「エッセンシャルオイルの様々な抽出法について」です。 植物のどの部位からオイルを抽出するか？芳香成分の性質水に溶けるか熱に弱いかなどによって抽出法が決められます。 ①水蒸気蒸留法 　芳香成分の抽出方法はいくつかありますが、主に使われているのが「水蒸気蒸留法」です。植物に熱い蒸気をあてることで、細胞壁を破壊し芳香成分を蒸気と一緒に放出させます。その蒸気を冷やすと液体になります。エッセンシャル